Le temps d’une journée, yoga et randonnée se rassemblent pour profiter des bienfaits de la nature.

Xavier Poilbout de Lézard des bois nous guidera le long des chemins et hors des sentiers battus à travers de magnifiques paysages. Parcourir la montagne avec un guide (en formation), c’est partager des connaissances sur la région, le massif traversé et son environnement, tout en sécurité.

De mon côté, par le yoga je vous propose une connexion à la nature et à soi. Nous débuterons avec un échauffement, afin de nous préparer à la randonnée. Ensuite, pour profiter des bienfaits de la nature et éveiller nos sens, une séance de yoga (tout niveau) sera proposée avant le pique-nique. Pour terminer notre journée, nous pourrons offrir à notre corps quelques étirements afin de rentrer multi dimensionnellement nourris (corps, esprit, sens, âme) chez nous.

Au plaisir de vous voir 😀😉

"Excellente journée de randonnée yoga passée en compagnie de Caroline et Xavier. Un accompagnement doux, attentif et bienveillant par de vrais passionnés. La complémentarité du yoga et de la randonnée est évidente ! Un vrai délice que je recommande."

...

"Coupler sur une journée randonnée et yoga : quelle belle idée! Les échauffements matinaux et les étirements du soir proposés avec bienveillance et générosité par Caroline, ça marche !! Pas une seule courbature dans les jours qui ont suivi même pour une non sportive comme moi. Le cours de yoga à midi est parfait pour ouvrir l'appétit. Caroline accompagne chacun.e à son niveau sans forcer, elle offre et partage. Le duo Caroline- Xavier fonctionne à merveille. Une superbe expérience avec ma fille, à refaire... Merci"

...

"Journée très très agréable, découverte de sites magnifiques. Le mix rando et yoga parfait! Xavier et Caroline forment une équipe de choc. J'ai été vraiment contente de faire leur connaissance. Merci pour cette journée mémorable. Vivement les Aravis ☺️"