Yoga & Randonnée

Yoga & Randonnée

Les lundis de Juillet 9h-17h

Les beaux jours reviennent et les sentiers de randonnée nous appellent ! Le temps d’une journée, yoga et randonnée se rassemblent pour profiter des bienfaits de la nature.

Xavier Poilbout de Lézard des bois nous guidera le long des chemins et hors des sentiers battus à travers de magnifiques paysages. Parcourir la montagne avec un guide, c’est partager des connaissances sur la région, le massif traversé et son environnement, tout en sécurité.

De mon côté, par le yoga je vous propose une connexion à la nature et à soi. Nous débuterons avec un échauffement, afin de nous préparer à la randonnée. Ensuite, pour profiter des bienfaits de la nature et éveiller nos sens, une séance de yoga (tout niveau) vous sera proposée avant le pique-nique. Pour terminer notre journée, nous pourrons offrir à notre corps quelques étirements afin de rentrer multi dimensionnellement nourris (corps, esprit, sens, âme) chez nous.

Le 5 Juillet: PREMIÈRE RANDO YOGA DE L'ÉTÉ : LE GRAND CRÊT D'EAU

En partance de Menthières, nous découvrirons les alpages du Crêt d'Eau, avec une vue exceptionnelle sur l'ensemble des crêtes du Jura, le Léman et le massif Alpin. Une sensation d'évasion s'offrira à nous, tout la haut. 12 km / 600 m de dénivelé / environ 6h00

Le 12 Juillet: AU FIL DE LA VALSERINE

Depuis Bellegarde, nous prendrons le chemin des gorges de la Valserine pour découvrir cascades et pertes. Nous ferons un détour par la voie du Tram afin de voir le paysage bucolique au pied du Grand Crêt d'Eau. 12 km / 600 m de dénivelé /environ 6h00

Le 19 Juillet: POINTE DE CHAVASSE

Direction le Chablais pour découvrir les montagnes de la station de Sommand avec comme objectif la pointe de Chavasse 12 km / 730 m de dénivelé /environ 7h00

Le 26 Juillet: LAC LESSY PAR CENISE

Petit tour dans les Aravis pour traverser le plateau de Cenise et atteindre le lac de Lessy et pourquoi pas faire l'ascension de l'Aiguille verte. 14 km / 660 m / environ 7h00

Le matériel à emporter vous sera communiqué lors de votre inscription.

Le coût de la journée s’élève à 55CHF

Au plaisir de vous voir 😀😉

Contact

Caroline MARTIN
+41 (0)78 692 31 30
contact@caroline.yoga

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