Caroline.Yoga

Samedi 25 Avril 9h-12h

Revenir à Soi

Prendre une pause, respirer, cheminer.

Se choisir, se choyer. Se prioriser

Un atelier, de 3h, rien que pour vous 😉, et votre pratique du yoga : asanas (postures), pranayama (respiration), méditation 🧘🏼, chants de mantras.

En passant par la respiration, les postures de yoga, la méditation, la philosophie du yoga pour vous retrouver, pour faire de vous votre priorité.!

🕉️Si vous doutez de ce que cet atelier va vous apporter, il est surement fait pour vous! Contactez-moi 😉

🕢 Programme 🕢

9h -9h45 Présentations, petite méditation, philosophie

9h50 - 11h15 Asanas 🤸‍♀️(postures)

11h15 - 11h40 Pranayamas (exercice de respiration)

11h40 - 12h Méditation

12h Partage autour d’une tisane 🥤

Tarif 45€ /personne

Acompte 15€ à l'inscription

Si l'argent est un frein, parlons-en !

Vendredi 24 Avril de 19h30 à 21h & Dimanche 31 Mai de 9h à 10h30

Qu'est-ce que c'est au juste?

C'est une pratique corporelle qui permet de sortir du mental, et qui fait du bien au corps et à l'esprit. Inspirées des pratiques de méditations actives d'Osho, ici on ne médite pas assis, ça bouge ... ou pas!

Les méditations actives d’Osho font partie intégrante de la voie du Tantra.

Elles invitent au lâcher prise corporel et mental. Elles permettent de s’adapter aux corps qui n’apprécient pas la méditation assise, et au mental agité!

Bienvenue à tous! 🕉️

🕢 9h: Arrivée et présentation

🕢 9h15 -10h15: Pratique 🤸‍♀️

🕢 10h15-10h30: Clôture et tisane 🥤

Tarif 20€ la séance

609 Route de Trolliet

74250 St Jean de Tholome

Mardis 24 Mars & 5 Mai - Vendredi 3 Juillet dès 20h

Un espace pour se déposer, se relier, se soutenir

Ce cercle est une invitation à toutes les femmes qui traversent la pré, la ménopause ou l'après, à venir se poser dans un espace doux, sécurisant et sans jugement.

Dans ce moment suspendu, nous ouvrons la parole à ce que l’on étouffe trop souvent, ce qui est encore tabou, ou traversé dans la solitude. Ici, chacune pourra exprimer ce qu’elle vit – dans son corps, dans son cœur, dans son esprit – en toute liberté, à son rythme.

Il ne s’agit pas d’un cours, c’est un espace de partage, de sororité et d'écoute bienveillante, où l’on peut déposer l’intime, trouver du réconfort, des échos, et parfois trouver des réponses… et souvent une belle humanité dans les regards croisés.

Car traverser ces étapes de la vie de femme peut être à la fois déstabilisant, transformateur, bouleversant et initiatique. Et c’est ensemble, dans la chaleur d’un cercle, que l’on peut retrouver du sens, de la force, et parfois même de la joie.

Bienvenue à vous, telles que vous êtes.

🕢 20h: Arrivée, présentation et tisane 🥤

🕢 entre 21h30 et 22h ou plus : Clôture et tisane 🥤

Ce cercle est en contribution libre afin de donner la parole à toutes, quelques soient vos moyens.

609 Route de Trolliet

74250 St Jean de Tholome

"Je te remercie encore pour l’excellent atelier de samedi matin. Je pensais que ça allait être un peu longuet mais en fait, je n'ai rien vu passer tellement tu as su nous captiver…. Faut dire qu’on est de bons élèves… et j’ai ressenti les effets de cet atelier tout le reste de l’après-midi par une atmosphère intérieure de détente complète. La zenitude attitude en quelque sorte….Objectif réussi. "

"Merci Caroline pour tes ateliers qui me permettent à chaque fois d’approfondir et enrichir ma pratique du yoga et aussi sa compréhension. La durée un peu plus longue de l’atelier par rapport à une séance habituelle qui m’effrayait au départ n’est finalement pas un problème. 🙏"

"J’ai découvert le yoga avec Caroline il y a 9 mois, avec ses cours du soir. Grâce à ses ateliers de 3h, à la fois profonds et accessibles, je me sens vraiment mieux dans mon corps, plus souple, avec moins de douleurs au dos… et surtout, plus ancrée. Ces moments sont des rendez-vous précieux, et font un bien fou, autant à la tête qu’au corps — et bizarrement, ils ne semblent jamais trop longs : ) Au contraire, ils donnent envie d’explorer encore davantage. Je me sens prête pour un stage je crois. Un immense merci Caroline pour ton approche douce et toujours bienveillante."